Ομελέτα με Σπαράγγια

Μια εύκολη, γρήγορη και γευστική ομελέτα με σπαράγγια, ιδανική για πρωινό, brunch ή ελαφρύ γεύμα.

Υλικά (για 2 άτομα):

  • 4 αυγά
  • 100 γρ. σπαράγγια (καθαρισμένα και κομμένα στα 2)
  • 50 γρ. φέτα ή παρμεζάνα τριμμένη (προαιρετικά)
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο ή βούτυρο
  • 2 κ.σ. γάλα (προαιρετικά, για πιο αφράτη υφή)
  • Αλάτι και πιπέρι, κατά προτίμηση
  • ½ κ.γ. πάπρικα ή μοσχοκάρυδο (προαιρετικά)
  • Φρέσκα μυρωδικά (μαϊντανός ή σχοινόπρασο), για γαρνίρισμα

Εκτέλεση:

  1. Προετοιμασία σπαραγγιών:
    • Πλύνετε τα σπαράγγια και κόψτε τα σκληρά κάτω μέρη.
    • Σε κατσαρόλα με βραστό αλατισμένο νερό, βράστε τα για 2-3 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν ελαφρώς. Στραγγίξτε και αφήστε τα στην άκρη.
  2. Ετοιμασία των αυγών:
    • Σε ένα μπολ, χτυπήστε τα αυγά με το γάλα, το αλάτι, το πιπέρι και την πάπρικα.
  3. Μαγείρεμα της ομελέτας:
    • Σε αντικολλητικό τηγάνι, ζεστάνετε το ελαιόλαδο ή το βούτυρο σε μέτρια φωτιά.
    • Ρίξτε τα αυγά και αφήστε τα να μαγειρευτούν για 1-2 λεπτά, ανακινώντας ελαφρώς το τηγάνι.
    • Προσθέστε τα σπαράγγια και πασπαλίστε με τη φέτα ή την παρμεζάνα.
  4. Σερβίρισμα:
    • Μαγειρέψτε για 3-4 λεπτά ακόμα, μέχρι η ομελέτα να σταθεροποιηθεί αλλά να παραμένει ζουμερή.
    • Διπλώστε την ομελέτα στη μέση και σερβίρετε αμέσως με φρέσκα μυρωδικά.

Προτάσεις Σερβιρίσματος:

  • Συνδυάστε την με μια φέτα φρυγανισμένο ψωμί ολικής άλεσης.
  • Συνοδέψτε με πράσινη σαλάτα ή γιαούρτι για πιο ελαφρύ γεύμα.
  • Ένα ποτήρι φρέσκος χυμός πορτοκαλιού ή λευκό κρασί θα ταιριάξει τέλεια!

More Reading

Post navigation

Leave a Comment

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *